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Decoração: Nada se perde, tudo se renova

Por Cristiane Melo - 10/07/17 14:13 - Atualizada em 14/07/17 14:55 Decoração: Nada se perde, tudo se renova
Amo decoração, gostaria muito de ter mais tempo para isso, acredito que possuo um dom para design de ambientes, gosto demais de artesanato e nas horas vagas ou sempre que posso faço algo para decorar minha casa. A dica de hoje do Portal Viver Mais é para você que está pensando em trocar de guarda-roupa e não quer gastar muita grana. Neste post vou mostrar a reforma que eu mesma fiz, dentro de poucas horas em meu armário e que mudou completamente a cara do móvel.

A Síndrome de Tourette e o luto necessário...

Por Adriana Matos - 15/06/17 11:25 - Atualizada em 16/06/17 00:54 A Síndrome de Tourette e o luto necessário...
Ouvir pela primeira vez acerca da ST representa ainda um susto ou uma surpresa para muitas famílias. E, quando a questão envolve uma criança de seu meio, muitos são os depoimentos de mães e pais que chegam a se desesperar. De um lado, pela falta de informação acerca do assunto. De outro, as possíveis informações que, ao invés de contribuir, acabam por atrapalhar a busca por ajuda. Nesse segundo post sobre a ST, depoimentos de pais, mãe e de portadores da Síndrome.

Está pensando em mudar o visu? Que tal cortar o cabelo no estilo Long Bob?

Por Cristiane Melo - 13/06/17 16:24 - Atualizada em 13/06/17 20:17 Está pensando em mudar o visu? Que tal cortar o cabelo no estilo Long Bob?
Iniciei o ano pensando em deixar meu cabelo crescer no estilo “Rapunzel” e até brinquei com minhas amigas dizendo que gostaria de chegar ao final do ano com meu cabelo “batendo” na cintura. Ledo engano... Apesar dos tantos tratamentos e até consulta ao dermatologista, a raiz do meu cabelo crescia, mas as pontas afinavam. Enfim, como não cheguei ao resultado que almejava, decidi apostar em um corte: o Long Bob.

Vamos pensar nas caipiras juninas?

Por Portal Viver Mais - 03/06/17 22:53 - Atualizada em 13/06/17 16:30 Vamos pensar nas caipiras juninas?
Amamos vestir nossas Marias a caráter nos festejos juninos. Selecionamos algumas fotos de nossas caipiras e outras que irão servir de inspiração.

Doar faz bem

Por Cristiane Melo - 24/05/17 12:01 - Atualizada em 24/05/17 20:37 Doar faz bem
Doar sem dúvida é um atitude altruísta e que faz bem para quem recebe e muito bem para quem doa. Eu particularmente acredito que estamos aqui na terra passando um tempo e que ser voluntário, ajudar ao próximo e se doar é uma das minhas missões neste mundo. Isso não se trata de ter um bom coração, mas de saber que somos todos irmãos, filhos de um mesmo Pai e que quando fazemos algo por alguém estamos colaborando para que o universo seja mais harmonioso. Confesso que me faz

Síndrome de Tourette, você sabe o que é isso?

Por Adriana Matos - 20/05/17 11:12 - Atualizada em 20/05/17 11:16 Síndrome de Tourette, você sabe o que é isso?
A Síndrome de Tourette ainda é muito desconhecida entra a gente. Semana passada, uma aluna adolescente, durante um seminário em sala, nos contou que desenvolveu a ST ainda aos 9 anos de idade e enfrentou muitas dificuldades por conta do desconhecimento e dos sintomas da ST. Nesse post, trouxemos a definição e características da síndrome e lembramos que esse é o mês de conscientização acerca do tema.

Objetos que podem transformar sua decoração com requinte e estilo

Por Cristiane Melo - 02/05/17 13:45 - Atualizada em 02/05/17 16:25 Objetos que podem transformar sua decoração com requinte e estilo
Recebi as fotos da mais nova loja de decoração de Wanda Lima, ou simplesmente tia Wanda, como carinhosamente sempre a chamei. Em minha infância e juventude passei férias na casa dela e trago na memória ótimas lembranças desta época. Ir para a aconchegante e decorada casa de tia Wanda era sem dúvida sinônimo de muita diversão. Em minha adolescência tive muito orgulho dela quando vi pela primeira vez sua foto numa revista CASA CLAUDIA, isso mesmo, ela já teve seus projetos publicados em algumas re

Dietas da moda: Mitos e verdades sobre a Low Carb

Por Portal Viver Mais - 16/04/17 15:57 - Atualizada em 16/04/17 16:03 Dietas da moda: Mitos e verdades sobre a Low Carb
Dietas da moda: Mitos e verdades sobre a dieta Low Carb Fazer dieta está na moda e com a ajuda da internet o número de pessoas que por conta própria resolvem deixar de consumir, ou consumir de forma equivocada, determinados alimentos é cada vez mais crescente. Diante de tantas dúvidas sobre qual dieta seguir e quais os mitos e verdades sobre as dietas que estão na moda (Low Carb, Detox, Paleolítica, Jejum Intermitente, dentre outras), decidimos conversar com uma nutricionista sobre o assunto.

A arte de dar um tempo a si mesma

Por Adriana Matos - 22/03/17 21:51 - Atualizada em 23/03/17 01:04 A arte de dar um tempo a si mesma
Escrevo esse post como uma espécie de catarse. Sim, um desejo intenso de expurgar um sentimento constante e antigo, que em mim reside, de querer mais, incansavelmente, muito mais. Lendo o texto por inteiro, você entenderá sobre o que digo. Espero que gostem e compartilhem conosco como você trabalha a questão de a sociedade nos cobrar tanto o ser e o ter sempre mais.

Enquanto há vida há esperança

Por Portal Viver Mais - 22/03/17 12:38 Enquanto há vida há esperança
Essa semana tive a alegria de acompanhar a saída de um paciente que estava internado há dois anos em uma unidade de terapia semi-intensiva do Hospital Geral Clériston Andrade (HGCA), maior hospital público de Feira de Santana e região. A desospitalição do paciente José Carlos Bispo Gonçalvez, 41 anos, serve para refletirmos muito sobre o quanto vale a pena acreditar na vida ainda que todos os indícios seja de desesperança, ainda que o cenário seja frio e desolador como de uma UTI.

Sexo: Como melhorar a libido?

Por Cristiane Melo - 15/03/17 13:34 - Atualizada em 15/03/17 15:45 Sexo: Como melhorar a libido?
Em sua lista de prioridades o sexo ocupa que posição? Mulheres multitarefas como eu e Adriana Matos que são mães, administram a casa, casamento, trabalham fora, enfim com tripla jornada de trabalho precisam também incluir sexo em sua agenda. Neste bate-papo que fiz com a educadora sexual Raquele Carvalho ela dá ótimas dicas de como nós mulheres podemos fazer para aumentar a libido e transformar nossa vida sexual em algo quente e mais prazeroso. Não deixe de assistir até o final.

O que a gente aprende a cada aniversário?

Por Cristiane Melo - 15/02/17 18:30 - Atualizada em 16/02/17 13:35 O que a gente aprende a cada aniversário?
Completei idade nova dia 12 de fevereiro e não sei se com você é assim, mas quando faço aniversário geralmente reflito sobre o que aprendi até aqui e também aproveito para traçar caminhos que preciso percorrer. Esse é um exercício bacana, pois nos leva a um processo gradativo de melhoria pessoal incrível. Então quero dividir com vocês um pouco do que aprendi ao longo desses meus 28 aninhos (rs), brincadeirinha, fiz 38 anos de idade. Não tenho vergonha e nem acho um insulto revelar minha idade. N

Onde reside nossa felicidade?

Por Adriana Matos - 09/02/17 23:19 Onde reside nossa felicidade?
Independente do que possuímos ou queremos pra gente, nos referimos ao material mesmo, nós fizemos uma opção, a qual registramos nesse post: a de que o tempo dado às pessoas que amamos, mesmo que em quantidade não muito grande, deve ser o melhor, com o nosso melhor. Por isso, listamos algumas atitudes ou ações, as quais, junto contigo, pretendo colocar em prática nesse 2017 para que nosso movimento aqui na Terra seja sempre voltado a um sentido: ao da verdadeira felicidade.

Critérios para a permanência da criança na escola escolhida para nossos filhos

Por Adriana Matos e Cristiane Melo - 06/02/17 11:31 - Atualizada em 06/02/17 11:45 Critérios para a permanência da criança na escola escolhida para nossos filhos
As aulas recomeçaram. Para muitas mães e pais, o exercício de deixar seu filho ou filha na escola pela primeira vez, com uma pessoa que, de certa forma, é uma estranha, pode significar sofrimento, dúvidas e ansiedade. Foi assim comigo, há sete anos. Este post, em especial, vem nos trazer algumas orientações que podem nos ajudar a acalmar o coração e perceber que acertamos na escolha. Cristiane Melo conversou com a educadora e psicóloga Judinara Braz.

2016: um ano de realizações e desafios

Por Adriana Matos - 25/01/17 17:12 - Atualizada em 26/01/17 15:00 2016: um ano de realizações e desafios
Nesse post, faço um balanço do meu primeiro semestre de 2016, um espécie de resumão. Saibam que esse é um exercício que considerei difícil de fazer, rever erros e acertos, mas que acabei achando muito interessante realizar. Espero que gostem e que inspire vocês a fazer uma reflexão do ano de 2016 nas suas vidas.

Compra de materiais escolares: como economizar e se estressar menos nesse período

Por Adriana Matos - 09/01/17 18:08 - Atualizada em 09/01/17 21:19 Compra de materiais escolares: como economizar e se estressar menos nesse período
Faltando cerca de um mês para o início das aulas, algumas famílias ainda não conseguiram comprar os materiais escolares e, caso não o façam por agora, com certeza vão ter que lidar com o estresse das lojas cheias e dos preços altíssimos. Nesse post, apresentamos a lista de materiais que o Procon proíbe que seja cobrado pelas escolas. Além disso, você conhecerá alguns caminhos que passamos a percorrer para economizarmos na hora de adquirir esses materiais.

Férias com muita diversão e segurança

Por Adriana Matos - 07/01/17 22:31 - Atualizada em 07/01/17 22:42 Férias com muita diversão e segurança
Férias com a criançada. Esse é um período que exige de nós uma atenção redobrada junto às nossas crianças. Seja em casa, no parque, no cinema, no clube, na praia ou em qualquer outro lugar escolhido para a diversão dos pequenos, a palavra de ordem é atenção redobrada para evitar acidentes ou outros episódios que possam vir a transformar nossas férias em algo diferente do que esperamos. Assistam ao vídeo, visite nosso canal e deixe seu

Dicas de boas atitudes que vão impactar sua vida em 2017

Por Cristiane Melo - 05/01/17 18:06 - Atualizada em 05/01/17 18:09 Dicas de boas atitudes que vão impactar sua vida em 2017
O Portal Viver Mais elaborou algumas dicas de boas atitudes que vão impactar sua vida neste novo ano. Sabe aquele ditado que diz que o mundo não muda se você não mudar? Então, neste vídeo trago sugestões de hábitos que devemos adotar em 2017 para termos uma vida melhor e mais plena. Assista o vídeo, comente e deixe sugestões de boas atitudes. Será um prazer trocar experiências e te conhecer melhor . Feliz 2017!

Você é uma pessoa reativa ou proativa?

Por Cristiane Melo - 29/12/16 23:40 - Atualizada em 02/01/17 18:17 Você é uma pessoa reativa ou proativa?
Tenho observado que estamos vivendo numa época super complicada, com pessoas cada vez mais agitadas e ansiosas, impacientes, com pavio curto, muitas estão passando por crises financeiras, dentre outros problemas. Todas estas questões mexem e muito com nossas emoções. Aqueles que não levam desaforo para casa, que deixam o sangue ferver facilmente, que não tem domínio próprio e que muitas vezes explodem com facilidade, são considerados indivíduos reativos.

Lições de vida que a recuperação escolar dos filhos nos ensina para 2017

Por Adriana Matos - 22/12/16 23:41 - Atualizada em 23/12/16 23:52 Lições de vida que a recuperação escolar dos filhos nos ensina para 2017
Esse post traz uma reflexão para as famílias e para os alunos que se viram às voltas com as avaliativas da chamada recuperação escolar esse ano. Assistam a um vídeo com a mensagem da psicopedagoga Viviane Santos sobre esse assunto e, logo depois, leiam algumas reflexões minhas que, acredito, servirão para que possamos repensar muitas atitudes que podemos mudar para que tenhamos um 2017 mais juntinho de nossos filhos e para que a escola se torne ainda mais interessante para eles.

Decoração de Natal: ideias criativas para decorar sua casa

Por Cristiane Melo - 20/12/16 02:38 - Atualizada em 20/12/16 17:23 Decoração de Natal: ideias criativas para decorar sua casa
O Portal Viver Mais preparou um guia simples com dicas e fotos incríveis que deixarão você mais inspirada a decorar sua casa para as celebrações natalinas sem gastar muito.

Como consegui fazer o desmame de minha filha caçula

Por Portal Viver Mais - 13/12/16 22:55 - Atualizada em 20/12/16 02:52 Como consegui fazer o desmame de minha filha caçula
São muitos os motivos que nos levam a realizar o chamado desmame (deixar de dar mama no peito), desde a idade da criança, que já pode ser considerada avançada pela mãe, até o simples fato de a mãe acreditar que o desmame poderá trazer mais conforto para ela e para o próprio bebê. Veja como Cristiane Melo conseguiu passar por esse período sem traumas.

Mordidas durante a mamada: o que fazer?

Por Adriana Matos - 03/12/16 00:08 - Atualizada em 03/12/16 00:24 Mordidas durante a mamada: o que fazer?
Nesse post, a nossa colaboradora, Mariana Rios, especialista em amamentação, nos dá dicas de como podemos lidar com a mordida durante a amamentação, um problema que muitas de nós, mamães, temos que enfrentar. Vejam o que ela nos diz e aproveite para contar a sua experiência no espaço destinado aos comentários.

Por que os bebês mordem o bico do peito durante as mamadas?

Por Mariana Reis - 02/12/16 23:54 Por que os bebês mordem o bico do peito durante as mamadas?
Falando de “mordida, por que é que acontece essa prática? Na verdade, alguns bebês podem abocanhar o mamilo com o dente em algumas situações como: gengiva coçando (dentes nascendo), dormindo no peito no final da mamada , por distração ao mamar ou quem sabe chamando atenção. Nesses casos sugiro algumas dicas nesse post.

Síndrome de Burnout: quando o trabalho te adoece.

Por Portal Viver Mais - 25/11/16 14:03 - Atualizada em 25/11/16 20:43 Síndrome de Burnout: quando o trabalho te adoece.
A Síndrome de Burnout, a chamada doença do esgotamento profissional, é muito comum entre nós que trabalhamos diretamente com pessoas. É o caso de nós professores, jornalistas, policiais, bombeiros, pessoal da saúde, advogados e assistentes sociais. Sobre esse assunto, o portal Viver Mais conversou com a psicóloga Fran Pimental, que nos fala sobre causas, sintomas e como tratar e prevenir essa síndrome. Esperamos que esse bate papo possa ajudar a você que está passando por esse tipo de problema o

Entrevista de emprego: dicas

Por Portal Viver Mais - 21/11/16 11:02 - Atualizada em 21/11/16 11:21 Entrevista de emprego: dicas
Um dos grandes desafios para muitos jovens hoje é a conquista do primeiro emprego. O mercado realmente está muito competitivo, por isso, garimpamos algumas dicas sobre como se comportar numa entrevista de emprego, o que pode fazer muita diferença nessa época tão turbulenta no mercado de trabalho. Esperamos que seja útil e que, em breve, você nos conte como conseguiu aquela vaga tão desejada.

Internet: qual o limite para nossas crianças e adolescentes?

Por Portal Viver Mais - 12/11/16 16:42 - Atualizada em 12/01/17 11:45 Internet: qual o limite para nossas crianças e adolescentes?
A psicóloga Judinara Brás, do Instituto IDEA, conversa conosco sobre a internet e nossas crianças e adolescentes. Além de nos orientar sobre limites, Judinara Brás também aponta dicas de como reconhecer quando o entretenimento ou trabalho passa a ser um vício. Vale conferir.

Eu, minhas filhas e a internet

Por Cristiane Melo - 08/11/16 01:19 - Atualizada em 08/11/16 01:24 Eu, minhas filhas e a internet
Olá, neste vídeo conto a experiência com a internet e minhas filhas, uma de dois e outra de cinco anos. Espero que você curta e não deixe de contar também como lida com os limites, a internet e seus filhos. Até a próxima!

Dicas para Redação e Prova de Linguagens e Códigos no Enem

Por Portal Viver Mais - 02/11/16 10:43 - Atualizada em 02/11/16 10:50 Dicas para Redação e Prova de Linguagens e Códigos no Enem
Quando pensamos em escrever sobre temas que nos ajudam a viver de maneira mais equilibrada, não podemos deixar de fora aquela que consideramos uma grande oportunidade para o nosso futuro. Fazer o Enem é abrir portas, sem dúvida. Nesse post, buscamos reunir alguns vídeos não muito longos com dicas sobre a prova de Linguagens e Códigos. As análises feitas pelos professores, nesse material, vão desde como os conteúdos são divididos nas provas até as competências e habilidades cobradas em suas quest

Acreditar em seu sonho: o primeiro passo para empreender

Por Adriana Matos - 31/10/16 13:47 - Atualizada em 31/10/16 14:19 Acreditar em seu sonho: o primeiro passo para empreender
O início de todo empreendimento é mesmo muito difícil e recheado de dúvidas. Pensando nessa questão, resolvemos escrever esse post para contar um pouco acerca de como surgiu a idéia de criarmos o blog Portal Viver Mais e, ao mesmo tempo, aproveitarmos para dar umas dicas para você que está iniciando um projeto de vida e resolveu que está na hora de tirar do papel aquela ideia que você acredita que poderá mudar, de alguma forma e para melhor, a sua vida.

Quando começar a dar água ao nosso bebê?

Por Mariana Reis - 25/10/16 16:41 - Atualizada em 09/11/16 22:46 Quando começar a dar água ao nosso bebê?
A amamentação é um tema para o qual muitas de nós mulheres que já somos mães alimentamos dúvidas e até curiosidades. Pensando nisso, nosso blog convidou Mariana Reis, que está vivenciando essa experiência para ser uma parceira e esclarecer nossas dúvidas. Mariana é Biomédica, Mestre em Saúde Coletiva pela UEFS e Professora Universitária. Além disso atua como coordenadora de serviço em unidade de Saúde Estadual e na área de Saúde Coletiva, com ênfase em Aleitamento.

Portal Viver Mais

Por Portal Viver Mais - 06/10/16 08:55 - Atualizada em 14/10/16 12:02 Portal Viver Mais
“Tenha sempre bons pensamentos porque os seus pensamentos se transformam em suas palavras. Tenha boa

A internet e as nossas crianças.

Por Adriana Matos - 04/10/16 10:23 - Atualizada em 24/10/16 10:26 A internet e as nossas crianças.
Esse é um assunto que vem martelando na minha cabeça – e acho que na vida de várias mães também - já

Adriana Matos e Cristiane Melo


Somos Adriana Matos e Cristiane Melo. Mulheres apaixonadas pela vida, pela profissão que escolhemos, pela família e pelas filhas. Criamos o blog para inspirar as pessoas a viverem mais e melhor, de forma que tenham qualidade de vida e (re) aprendam a viver diariamente de maneira plena e saudável, cuidando de si e do outro, superando obstáculos, alimentando projetos, estabelecendo metas e realizando sonhos. saiba mais

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Doar sem dúvida é um atitude altruísta e que faz bem para quem recebe e muito bem para quem doa. Eu particularmente acredito que estamos aqui na terra passando um tempo e que ser voluntário, ajudar ao próximo e se doar é uma de minhas missões neste mundo. Isso não se trata de ter um bom coração, mas de saber que somos todos irmãos, filhos de um mesmo Pai e que quando fazemos algo por alguém estamos colaborando para que o universo seja mais harmonioso. Veja mais

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