Nem sempre é vilão: 3 principais efeitos do cortisol baixo

Confira os efeitos do cortisol baixo

Fadiga constante

O déficit de cortisol pode fazer com que a pessoa sinta uma exaustão persistente, mesmo após uma boa noite de sono. Esse quadro pode estar associado a condições como a fadiga adrenal.

Dificuldade em lidar com o stress

Com níveis baixos de cortisol, o corpo tem dificuldade em responder ao estresse, o que pode gerar sintomas como ansiedade, cansaço mental e uma sensação de falta de energia.

Problemas digestivos

O cortisol influencia o sistema digestivo. Então, sua falta pode levar a desconfortos abdominais, náuseas e perda de apetite.

Como manter o cortisol em níveis equilibrados?

É uma questão de manter hábitos saudáveis e adotar práticas que reduzam o estresse no dia a dia. “Pode ser interessante buscar uma avaliação profissional para entender como está o equilíbrio hormonal do seu organismo. A saúde hormonal é uma parte crucial do bem-estar geral e pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença”, concluiu o médico.