Como lidar com a ansiedade financeira e enfrentar a insegurança econômica

O medo de não conseguir sustentar o próprio futuro tornou-se um dos grandes gatilhos de sofrimento psíquico da atualidade

Por Diego Wildberger, psicoterapeuta, via Brazil Health*
Atualizado em 18 nov…

Vivemos em tempos em que a instabilidade econômica deixou de ser uma notícia distante para se tornar uma experiência e um desafio diários. A inflação, o desemprego e o custo de vida elevado não apenas…

Nos consultórios, é crescente o número de pessoas que relatam inquietação emocional, insônia, irritabilidade, fadiga, dificuldade de concentração, crises de ansiedade e angústia constante diante das incertezas financeiras, sintomas da chamada ansiedade econômica.

Infelizmente, esse fenômeno não afeta apenas o orçamento familiar; ele toca dimensões profundas da psique humana e da identidade de cada um.

As raízes emocionais da preocupação financeira
A ansiedade relacionada ao dinheiro raramente nasce apenas de fatores externos; em muitos casos, representa camadas emocionais mais antigas, nas quais expectativas de sucesso e crenças sobre “merecer prosperar” moldam a forma como cada indivíduo se relaciona com o dinheiro.

Suas raízes costumam estar ligadas à infância, a experiências e ao histórico familiar de escassez, a comparações entre irmãos ou a medos herdados. Assim, recursos financeiros deixam de ser apenas

um meio de sobrevivência e passam a simbolizar segurança, valor pessoal, reconhecimento e pertencimento social.

Quando o cenário econômico se torna imprevisível, essa estrutura interna entra colapso e desaba. O indivíduo sente que perde o controle, o chão e, com isso, surge a sensação de instabilidade emocional.