A presença paterna na infância e adolescência: como o envolvimento do pai impacta a saúde dos filhos

Vou começar falando sobre o conceito cien3fico de saúde usado pela OMS: Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades.

Eu gostaria de enfatizar algo sobre a presença física e o toque, porque eles são uma forma essencial de comunicação e interação humana, especialmente no desenvolvimento infantil. É por meio deles, que se cria vínculo emocional (apego, conexão), desenvolve o sistema nervoso (favorecendo percepção e interpretação do ambiente, aprimora habilidades motoras finas e grossas), regulador do estresse (reduz cortisol, calmante natural), impacta a imunidade (libera ocitocina que é um hormônio que aumenta a resistência a infecções, genericamente tem relação com melhora da saúde em geral), desenvolve o cognitivo (facilita aprendizagem, aumentando percepção aprimora habilidades cognitivas), benefícios físicos (melhora circulação, analgésico natural), desenvolve empatia e habilidades sociais (toque apropriado para relações sociais saudáveis).

Após explicar esses conceitos básicos, eu acredito que fica mais fácil esclarecer a importância dos pais como uma peça fundamental na construção da saúde de seus filhos.

Os estudos mostram que a presença ativa de um pai em todas as etapas da vida de seus filhos está diretamente ligada ao seu desenvolvimento saudável. Um pai que se envolve, brinca, ouve, ensina mais do que habilidades práticas, ele ensina valores como empatia, resiliência e confiança. E particularmente, eu acredito pela minha experiência com as famílias que já acompanhei que ser pai é um crescimento mútuo, onde tanto o pai quanto os filhos aprendem, evoluem e se apoiam.

A presença paterna deve ser uma base sólida sobre a qual o filho pode construir a sua autoconfiança e a sua saúde emocional. Um abraço acolhedor ou uma palavra de encorajamento de um pai têm um poder inimaginável na vida dos filhos.

Além do desenvolvimento físico, a saúde mental é intimamente ligada a qualidade das conexões nos primeiros anos de vida. Já devem ter ouvido a frase: a infância é um chão que a gente pisa a vida inteira” Lya Luft. Pais que demonstram amor e carinho ajudam seus filhos a desenvolverem habilidades sociais essenciais, o que pode reduzir riscos de depressão e ansiedade no futuro. Quando um pai é ativo na vida do filho, ele não está apenas criando memórias, mas está investindo na saúde e bem-estar a longo prazo.

Existe expectativas da presença do pai para cada fase de vida do seu filho.

A primeira infância, do nascimento aos 5 anos, é o nascimento do pai, onde é criado o vínculo. É na fragilidade desses primeiros anos, que o pai vai aprender a proteger, cuidar e auxiliar no crescimento. Nessa fase, é preciso proporcionar afeto e segurança, participar ativamente da rotina diária e momentos importantes, estimular desenvolvimento motor e cognitivo (brincadeiras, conversa, música), educar as emoções (identificar e ajudar a expressar), estabelecer rotinas, estar disposto a aprender.

A segunda infância, dos 6 aos 10 anos, o pai é convidado a ser um guia e amigo mais velho. Na fase da curiosidade e criatividade dos filhos, o pai deve incentivar e participar de descobertas e aventuras. É importante ouvir, entender e acima de tudo estar disponível. Por isso, incentive a educação e curiosidade (livros, atividades escolares, passeios educativos), esteja disponível para brincadeiras e atividades físicas (esportes), estabeleça limites e regras (responsabilidade, ação e consequência, disciplina), fortaleça a comunicação, ensine autonomia, presença em momentos importantes, seja modelo de comportamento (a criança reproduz o que vê e o que ouve).

A adolescência, dos 10 aos 18 anos, a fase dos desafios dos filhos. Nessa fase, o pai deve se tornar um orientador, um ponto de apoio para essa transformação tão intensa. Aqui ouvir e compreender as mudanças é o que fortalece a paternidade. Para isso acontecer, mantenha um diálogo aberto, ofereça apoio emocional reconhecendo e validando as emoções, promover autonomia e responsabilidade, apoie as atividades escolares e os interesses pessoais, ensinar sobre relacionamentos saudáveis (amizades, amor, respeito), promover autocuidado e saúde mental e ser um modelo positivo.

O cuidado do pai na vida de um filho apresenta, portanto, diversos diferenciais que impactam o desenvolvimento emocional, psicológico e social da criança. Exercidos por meio da modelagem de comportamento ( referência de masculinidade e de resolução de conflitos), desenvolvimento emocional (vínculo afetivo, autoconfiança), habilidades sociais (enriquecendo a socialização dos filhos), disciplina e limites (equilíbrio para regras e consequências), apoio educacional, desenvolvimento de valores morais, preveni problemas psicológicos (estudos mostram que a presença paterna está associada a uma menor incidência de problemas emocionais e comportamentais na infância e adolescência) e o pai oferece suporte emocional em momentos difíceis.

A construção da paternidade é um legado de amor e sabedoria para a vida adulta de seu filho.

COMO NASCE UM PAI?

Pai seu amor é a fundação sobre a qual seu filho irá construir sua vida,

Ser pai é oferecer uma mão amiga em cada nova conquista e desafios enfrentados,

Na turbulência da adolescência, o apoio de um pai é segurança para vencer os desafios da transformação,

O amor de um pai nunca deve acabar, ele se transforma e vive naqueles que ele criou.

Que a paternidade seja um legado de amor e cuidado.

Então, pais cuidem de vocês física e mentalmente,

Permitam–se errar e acertar, para aprender e ensinar,

Não desistam no meio do caminho. E acima de tudo, escolham ser presença na vida dos seus filhos.

Ser pai pode ser apenas uma figura, mas exercer a paternidade é uma forma de impactar o mundo.

Que o Dia dos Pais não seja apenas o segundo domingo de agosto e sim todos os dias.

Cintia Filomena Ribeiro Guimarães Galvão

Pediatra e Hebiatra

CRM-BA 23728 / RQE 27118