Diabetes: diagnóstico, mudanças na rotina e cuidados fazem parte da vida de quem convive com a doença

Mais de 16 milhões de brasileiros vivem com diabetes. No Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, história de uma mulher que recebeu o diagnóstico há 12 anos mostra os desafios de adaptar os hábitos e manter o tratamento.

Neste 14 de novembro, Dia Mundial do Diabetes, a atenção se volta para uma doença que atinge milhões de brasileiros e exige cuidados contínuos. Alimentação, atividade física, acompanhamento médico e uso correto de medicamentos fazem parte da rotina de quem convive com a condição, que pode provocar complicações quando não é controlada adequadamente.

Segundo o Ministério da Saúde, o diabetes é causado pela produção insuficiente ou pela má absorção de insulina, hormônio responsável por regular a glicose no sangue e permitir que o organismo utilize o açúcar como fonte de energia. Existem diferentes tipos da doença: no tipo 1, o sistema imunológico ataca as células do pâncreas que produzem insulina; no tipo 2, o organismo desenvolve resistência à ação do hormônio ou não produz quantidade suficiente. Há também o diabetes gestacional, identificado durante a gravidez, além de formas menos comuns relacionadas a fatores genéticos, doenças do pâncreas e medicamentos.

Outra condição que merece atenção é o pré-diabetes, caracterizado por níveis de glicose acima do normal, mas ainda inferiores aos utilizados para diagnosticar o diabetes. É um sinal de alerta, mas também uma oportunidade de prevenção. “Mudanças na alimentação, prática regular de atividade física e perda de peso, quando necessária, podem fazer a glicemia voltar aos níveis normais”, explica o médico generalista e doutor em Ciências da Saúde André Luiz Brandão Costa. Segundo ele, o acompanhamento multiprofissional é importante para evitar a progressão da condição.

Dr. André Luiz Brandão Costa

Sintomas e fatores de risco

Um dos desafios relacionados ao diabetes é que a doença nem sempre apresenta sinais evidentes, principalmente nos estágios iniciais. Entre os sintomas mais comuns estão sede excessiva, vontade de urinar várias vezes ao dia, cansaço frequente e perda de peso sem explicação.

“É importante destacar que o diabetes tipo 2 pode se desenvolver silenciosamente, sem apresentar sintomas durante anos. Por isso, realizar exames de rotina é fundamental, especialmente para quem apresenta fatores de risco”, alerta dr. André Luiz.

Entre os grupos mais suscetíveis estão pessoas com histórico familiar de diabetes, excesso de peso, principalmente na região abdominal, sedentarismo, hipertensão e alterações nos níveis de colesterol. A idade e o histórico de diabetes gestacional também merecem atenção. Entretanto, o médico ressalta: “Pessoas jovens e aparentemente saudáveis também podem desenvolver a doença”.

A influência das condições sociais e econômicas

O crescimento dos casos de diabetes tipo 2 também levanta discussões sobre a influência das condições sociais e econômicas na saúde da população. Embora a alimentação e a prática de atividades físicas sejam frequentemente apontadas como fatores importantes na prevenção e no controle da doença, nem todas as pessoas têm as mesmas condições para manter esses hábitos.

Um artigo publicado há mais de dez anos por Jacqueline Hill, Marcia Nielsen e Michael H. Fox já chamava a atenção para essa questão. Os pesquisadores discutem como os ambientes físicos e sociais podem influenciar tanto o desenvolvimento do diabetes tipo 2 quanto a capacidade de controlar a doença após o diagnóstico.

Na prática, fatores como renda, acesso a alimentos saudáveis, condições de moradia, disponibilidade de espaços para atividades físicas e acesso aos serviços de saúde podem interferir diretamente nos cuidados. O impacto econômico também aparece no tratamento: medicamentos, consultas, exames e materiais para monitorar a glicemia podem representar despesas importantes para os pacientes e suas famílias.

O diagnóstico e as mudanças na rotina

Aos 53 anos, dona Iraildes convive com o diabetes tipo 2 há aproximadamente 12 anos. A descoberta aconteceu durante exames de rotina, quando os resultados apontaram alterações nos níveis de açúcar no sangue. Na ocasião, ela recebeu orientações médicas para modificar a alimentação, mas conta que teve dificuldades para seguir as recomendações.

“Fiz exame de rotina e aí acusou que eu estava com açúcar alto. Fui no médico e eles mandaram fazer a dieta. Eu relaxei, não fiz a dieta. Depois, acabei ficando diabética. E aí, no meu caso, é diabetes tipo 2”, relembra.

Antes de receber o diagnóstico, ela já tinha ouvido falar sobre a doença, mas tinha receio das restrições alimentares que imaginava que precisaria enfrentar. Com o tempo, percebeu que conviver com o diabetes não significa necessariamente deixar de consumir todos os alimentos de que gosta, mas aprender a fazer escolhas e controlar as quantidades.

“Já escutava falar e tinha medo. Porque o povo falava que, quando a pessoa fica com diabetes, não pode comer mais, tem que deixar de comer um monte de coisa. Depois que eu descobri que tinha, na verdade, eu não deixei de comer nada. Eu como, mas assim, tudo limitado. O açúcar mesmo que eu eliminei bastante”, conta.

A experiência de dona Iraildes mostra como o diagnóstico pode exigir uma adaptação gradual. O acompanhamento nutricional e médico é importante para que as mudanças alimentares sejam adequadas à realidade de cada pessoa, sem a necessidade de adotar restrições por conta própria.

Tratamento e dificuldades do dia a dia

Além dos cuidados com a alimentação, o controle do diabetes envolve o uso correto dos medicamentos prescritos e o monitoramento dos níveis de glicose. Dona Iraildes conta que utiliza os remédios indicados pelo médico e mede a glicemia em casa, embora nem sempre consiga fazer isso diariamente.

“Tenho um aparelho, aí sempre eu meço em casa. Não é todo dia por conta da fita. A fita é cara”, relata, ao mencionar o custo dos materiais utilizados para verificar a glicose.

O relato também evidencia como questões financeiras podem interferir no acompanhamento da doença. Mesmo quando o paciente possui o aparelho para medir a glicemia, o custo dos insumos necessários para utilizá-lo pode dificultar o monitoramento regular.

Ela também enfrenta episódios de hipoglicemia, situação em que a concentração de açúcar no sangue fica abaixo do esperado, geralmente em níveis inferiores a 70 mg/dL. A condição pode provocar sintomas como tremores, suor frio, tontura, fraqueza e confusão mental. Segundo a entrevistada, esses episódios costumam acontecer principalmente quando não se alimenta adequadamente.

A prática de atividade física também faz parte da sua rotina, embora nem sempre consiga manter a regularidade. As caminhadas, segundo ela, ajudam a perceber diferenças no controle da doença e na disposição.

“Sempre eu faço e paro. Mas, quando eu estou fazendo caminhada, controla bem mais”, afirma.

Apesar dos cuidados, dona Iraildes percebe mudanças no próprio corpo desde que recebeu o diagnóstico. Ela relata que sente menos disposição e que sua alimentação também mudou ao longo dos anos.

“Antes eu tinha mais disposição, me alimentava mais, me sentia mais forte, e hoje eu me alimento menos e me sinto mais fraca”, diz.

Chás divulgados na internet exigem atenção

Na busca por alternativas para cuidar da saúde, dona Iraildes também passou a consumir chás que encontra em conteúdos divulgados na internet. A prática é comum entre pessoas que procuram opções naturais para complementar os cuidados com o organismo, mas é importante ter atenção às informações compartilhadas nas redes sociais.

O médico André Luiz alerta para a necessidade de ter cuidado com essas promessas. “É preciso ter bastante cuidado com essas promessas. Até o momento, não existem evidências científicas consistentes de que chás ou receitas caseiras possam substituir os tratamentos recomendados para o diabetes. Algumas plantas apresentam substâncias com possíveis efeitos sobre a glicemia, mas isso não significa que sejam eficazes ou seguras”.

Os chás não devem substituir os medicamentos prescritos ou as demais recomendações médicas. O controle adequado depende de um conjunto de medidas, que inclui alimentação equilibrada, atividade física regular, acompanhamento profissional e uso de medicamentos quando necessário.

Isso não significa que toda bebida natural precise ser excluída da alimentação, mas que seu consumo deve ser conversado com o profissional responsável pelo tratamento, especialmente para evitar possíveis efeitos adversos e interações com medicamentos.

Diabetes pode causar outras doenças?

Quando não é controlado adequadamente, o diabetes pode comprometer diferentes órgãos e sistemas do corpo. Entre as principais complicações estão doenças cardiovasculares, problemas renais, alterações na visão, danos aos nervos e dificuldades na circulação sanguínea.

Os rins merecem atenção especial. O diabetes está entre as principais causas de doença renal crônica e pode levar à perda progressiva da função renal, chegando, em situações avançadas, à necessidade de hemodiálise.

Apesar dos riscos, receber o diagnóstico não significa que a pessoa necessariamente desenvolverá essas complicações. De acordo com Dr. André Luiz, o diagnóstico precoce, o controle da glicemia, da pressão arterial e do colesterol, além da adoção de hábitos saudáveis e do acompanhamento regular, podem prevenir ou reduzir significativamente esses problemas.

“É importante reforçar que ter diabetes não significa, necessariamente, desenvolver complicações. Com os cuidados adequados, é possível viver muitos anos com qualidade de vida”, destaca o médico.